書院路街道計生協(xié)開展“全民營養(yǎng)周”健康知識講座
2021-05-26 09:01:46
來源：岳塘新聞網(wǎng) | 編輯：郭璇 | 作者：毛明隆 馮品 查暑蘭
講座現(xiàn)場
岳塘新聞網(wǎng)5月26日訊（通訊員：毛明隆 馮品 査暑蘭）5月17日至23日是第7屆“全民營養(yǎng)周”。為進一步倡導科學營養(yǎng)理念，近期，岳塘區(qū)書院路街道計生協(xié)聯(lián)合荊鵬老年大學開展“全民營養(yǎng)周”健康知識講座。
據(jù)悉，本次講座以“老年人夏季養(yǎng)生”為主題，倡導老年人夏季飲食應以“增酸減苦，補腎助肝，調(diào)養(yǎng)脾胃”為原則，多食莧菜、西紅柿、紅棗、紅豆等食物；同時，結(jié)合老年人的飲食生活習慣，介紹了益氣養(yǎng)心粥、麥冬蘆根湯、麥芽烏梅茶等簡單易做的夏季膳食，并建議輔以適當?shù)倪\動，使身體更加健康強壯。
講座結(jié)束后，老師還向老人們發(fā)放自己精心制作的《夏季營養(yǎng)小手冊》，便于他們隨時翻閱查看，真正做到把健康知識帶回家。
責編：郭璇
來源：岳塘新聞網(wǎng)
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